Dodał, że nie są mi one aż tak potrzebne, ponieważ należy się skupić na całkowicie czym innym. Stwierdziłem, że nie będę za to płacić kroci i wybiorę się do fizjoterapeuty. Miła Pani stwierdziła, że chondromalację rzepki ma właściwie każdy użytkownik siłowni, ale patrząc na moje RTG oraz reakcje na różnego rodzaju [...]
Przepuklina do usunięcia i powrót na siłownie. Nie wiem w czym widzisz problem ? usg zbędne, przepuklinę każdy chirurg z jakimś doświadczeniem rozpozna bez problemu Zmieniony przez - knur____ w dniu 2018-10-23 18:13:18 Nie każda przepuklina = usunięcie i zabieg czy operacja - są przepukliny nie operacyjne których nie trzeba ruszać na sile . [...]
[...] jeśli miałby być wykonywany zabieg. Widac niektorzy korzystaja z uslug wschodnio indonezyjskich znachorow Człowieku, służę Ci pomocą a Ty wyjeżdżasz z tekstami niczym rolnik na maciorze ze wsi, po cholerę zakładasz temat skoro wiesz lepiej?? Przepuklinę miałem zdiagnozowana 14 lat temu (w moim przypadku pachwinowa - jednak nie ma to [...]
[...] pachwinowa - jednak nie ma to większego znaczenia) chirurg zdiagnozował ją w 2 minuty i miał 100% pewności BEZ ŻADNEGO USG. Jest to PROSTY zabieg który trwał ok 2 godz po czym 4 dni obserwacji w szpitalu Do sportu wróciłem po około 2 miesiącach Obowiązkowy pas kulturystyczny do każdego ćwiczenia na siłowni (oraz po zabiegu żeby umieć się [...]
[...] czynności związane z hobby. Bez wątpienia są one dla nas bardzo ważne i należy dbać o ich zdrowie. Popularne wśród większości osób śpiochy w oczach nie są na szczęście niczym niebezpiecznym. Są one po prostu naszymi łzami. Jest to zaschnięta wydzielina produkowana najczęściej w nocy przez gruczoły łzowe. W wyniku tego, że nasze oczy [...]
[...] jest dobry sposób. Ciężki worek treningowy i pompki na pięściach, ale nie po to, żeby "utwardzić" pięść tylko poprawić stabilizację nadgarstka przez MIĘŚNIE. nwm skąd wy te choroby macie na starość" No właśnie, nie masz pojęcia o czym gadasz a się mądrzysz... A tak w ogóle to są badania wskazujące na niekorzystny wpływ spożycia nabiału na kości.
Siemanko, Dzisiaj wjechał całkiem elegancki bieg, z dobrym wynikiem na 5km. Ważne, że z tygodnia na tydzień schodzi czas, więc do lata może będzie już coś, czym się będzie można pochwalić. Miska dzisiaj całkiem ładna. Poza tym co na zdjęciach to był banan, a rano parówki z serkiem wiejskim i warywami. Jutro w końcu po kilku dniach przerwy drążki. [...]
[...] tego, że pocę się dość mocno) dlatego chciałbym się wspomóc spalaczem, aktualnie wszystkie wykorzystane są i muszę dokonać zakupu, ale nie wiem którego czy któryś z tych co wymieniłem czy jeszcze coś innego spróbować ? ale efektu nie widzisz w czym? skoro aktywnosc fizyczna jest, pozostaje kwestia dogrania odzywiania, bo tam moze byc problem
Z tymi zapasami to się nie zgodzę. W krakowie masz np zapasy na Bieżanowie, gdzie często przychodzą starsi chcąc zobaczyć z czym to się je. To samo w octagonie. Wiem co piszę, bo trenowałem zapasy 5 lat, teraz mma. Jeśli chcesz elementy zapasów z wykończeniami warto zobaczyć, czy w okolicy masz grapling. Bjj to oczywiście sam parter, który również [...]
Z tymi zapasami to się nie zgodzę. W krakowie masz np zapasy na Bieżanowie, gdzie często przychodzą starsi chcąc zobaczyć z czym to się je. To samo w octagonie. Wiem co piszę, bo trenowałem zapasy 5 lat, teraz mma. Jeśli chcesz elementy zapasów z wykończeniami warto zobaczyć, czy w okolicy masz grapling. Bjj to oczywiście sam parter, który również [...]
[...] dla miękkich faj dopóki nie zostawiła mnie kobieta. (Koksy w tym pomogły) Przyznam że nawet na cykl znowu wszedłem żeby sobie z tym lepiej poradzić. Ogólnie zero apetytu z czym powoli idzie. Ale główny problem to brak chęci do wszystkiego. Siedzę sam w domu. Rolady na dół i nie chcem do ludzi. Tylko na siłownie. Największy problem przez który [...]
Oprócz łap są jeszcze nogi i plecy. W czym przeszkadza krzywa ręka - w przysiadach, suwnicy, czy ściąganiu drążka wyciągu? Imo na maszynach i hammerach się nie uszkodzisz a trening siłowy tylko pomoże - lepsza gęstość kości itd. Był na potreningu.pl art o korzyściach siłowni w takim kontekście.
[...] to jeden z niewielu lekarzy, których cenię. Gość obejrzał rękę, chciałam by zlecił mi rezonans, odmówił i powiedział, że bez USG nie będziemy dalej rozmawiać bo nie mamy o czym, bo tak RTG jak i rezonans zupełnie nic nie da bo zdjęcie nie pokaże tkanek miękkich a rezonans owszem je pokaże, ale nie podczas ruchu, a tu potrzebne jest badanie [...]
[...] dla pań i panów się różni, Tak to będzie dobre w takim razie, ale szukałbym odpowiedzi w dziale 'Ladies' czy jakichś kobiecych kanałach na yt względnie artykułach o treningu dla pań Po czym to zauważyłeś? :D Mahidevran Ja polecam uginanie nóg np na takiej maszynie bo fajnie izoluje te dwugłowe lub hipthrusty, które również angażują ten mięsień :)
Ogólnie chce przyredukować do końca roku i zacząć znów masować ćwiczę na siłowni około 8 miesięcy no ale waga poszła z 15 kg do góry przy czym napewno coś zbudowałem bo nawet przy takim facie gdy napnę biceps jest lekki zarys i mięsień jest twardy ale wiadomo na początku każdy leci na kg I jest fajnie bo rosnę ale człowiek potem się budzi i [...]
Może założysz swoje konto i będziesz dalej już pisać ze swojego ? Generalnie się wychodziłas troszkę. Żeby "rzeźbić" trzeba mieć w czym. Potrzebna jest po prostu tkanka mięśniowa, której nie zbudujesz w dwa tygodnie. To proces na kilka miesięcy a nawet lat ale biorąc pod uwagę niski poziom tkanki tłuszczowej to w trakcie tego procesu cały czas [...]
[...] niestety mało kto jest w stanie tak spać ja znam kilka osób. Spanie na brzuchu ma ten minus, że cierpi odcinek szyjny kręgosłupa. Pośrednim rozwiązaniem jest na boku przy czym żeby to też było zdrowe musisz mieć przyzwoity materac to po pierwsze, a po drugie przydaje się taka podłużna poduszka w kształcie długiego wałka, którą można wsadzić [...]
[...] polecam zapoznac sie z ksiazka Kelly Starret skazany na biurko, tam masz fajne propozycje mobilizacyjne, jaki gotowe schematy do mobilizacji w zaleznosci od tego czym chcemy sie zajac. wdatekjak najbardziej oplacalny aby zainwestowac w takiem kompedium wiedzy:) na you tube tezmozeszpodejrzec jego filmiki co do poprawy sylwetki i jej [...]
[...] ćwiczenia wykonujesz na nogi od kilku lat z tą samą 15kg hantlą. Patrząc na partie pod względem ich wielkości i złożoności to na nogi czy grzbiet będzie potrzebne "nieco" większe obciążenie niż na biceps czy triceps. Jak dla mnie stoisz w miejscu bo w czym progresujesz skoro cały czas ćwiczysz tak samo i tym samym ciężarem. Gdzie widzisz rozwój?
na studiach jak się trafił dobry weekend to i po 7 kg schodziło :-P nie przejmuj się wagą, skup się na lustrze i obwodach :-) O kolego, gdzie Ty studiowałeś? W Korei PŁN? :) A do autora postu - nie ma sie czym przejmować, sprawdź czy w twojej wadze baterie nie są już na WYCZERPANIU. To możne być przyczyna wariowania wskazań. Pozdro!
